Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Tanzen für Kinder von 6 Jahre bis 10 Jahre- Contemporary Tanz Spaß an der Bewegung" (Nr. 49035) wurde in den Warenkorb gelegt.

Tanzen für Kinder von 6 Jahre bis 10 Jahre- Contemporary Tanz Spaß an der Bewegung

Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mi. 30.09.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
bis Mi., 25.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
26-3-49035
71,00 €
Dauer: 8 x / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Contemporary Tanz für Kinder ist eine kreative und ausdrucksstarke Tanzform, die Elemente aus verschiedenen Tanzstilen wie Ballett, Modern Dance und Improvisation kombiniert. Im Gegensatz zu traditionellen Tanzformen legt, der Contemporary Tanz den Fokus auf individuelle Bewegung, Kreativität und emotionale Ausdruckskraft.

Kinder lernen durch den Contemporary Tanz, ihren Körper besser wahrzunehmen, Bewegungen frei zu gestalten und Gefühle durch Tanz auszudrücken. Dabei werden nicht nur körperliche Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität gefördert, sondern auch soziale Kompetenzen wie Teamarbeit, Selbstvertrauen und kreative Problemlösung.

Der Unterricht umfasst oft spielerische Übungen, Improvisation und einfache Choreografien, die die Kinder ermutigen, ihren eigenen Tanzstil zu entdecken und Freude an der Bewegung zu entwickeln.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche

Kurstermine

Mittwoch, 30.09.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mittwoch, 07.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mittwoch, 14.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mittwoch, 21.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mittwoch, 04.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mittwoch, 11.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mittwoch, 18.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51
Mittwoch, 25.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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