Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Spanisch - „Tiempo pasado, ¡perfecto!: die Vergangenheitsformen leicht gemacht - A 2/B 1: Für leicht Fortgeschrittene
bis Mi., 20.01.2027, 12:00 - 13:15 Uhr
In diesem Spanischkurs tauchen wir tief in die Welt der Vergangenheit ein. Die Regeln der Vergangenheitsformen werden klar erklärt und mit zahlreichen Beispielen und Übungen veranschaulicht.
Neben der Grammatik stehen auch Gesprächssituationen im Mittelpunkt, damit das Gelernte sofort angewendet werden kann.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Spanischkenntnisse vertiefen und besonders die Zeiten der Vergangenheit sicher beherrschen möchten.
Voraussetzung: Sprachkenntnisse auf dem Niveau A 2 und erste Kenntnisse auf dem Niveau B 1
Kurstermine
| Mittwoch, 14.10.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 09.12.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 16.12.2026, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 13.01.2027, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 20.01.2027, 12:00 - 13:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 303, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!