Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Spanisch - Stammtisch: El Club de hispanohablantes - Ende A 2/Anfang B 1: Konversationskurs für leicht Fortgeschrittene
bis Fr., 11.12.2026, 16:45 - 18:00 Uhr
Sie lieben Spanisch, haben den Spracherwerb zumindest auf dem Niveau A 2 bereits abgeschlossen und wollen, dass Ihre Sprachkenntnisse nicht einrosten oder diese wieder auffrischen?
In diesem Kurs liegt der Fokus überwiegend auf dem Sprechen,
Bei anregenden Gesprächen über Alltagsthemen, Kultur und aktuellen Ereignissen erweitern Sie ganz nebenbei in einer lockeren Atmosphäre Ihren Wortschatz und vertiefen Ihre bereits vorhandenen Spanischkenntnisse.
"Gemeinsam sprechen, lachen und genießen" - so lautet das Motto dieses Stammtisches.
Für alle, die Freude an der spanischen Sprache haben und diese auch anwenden wollen.
Voraussetzung: der Spracherwerb auf dem Niveau A 2 sollte abgeschlossen sein, erste Kenntnisse auf B 1
Kurstermine
| Freitag, 23.10.2026, 16:45 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Freitag, 06.11.2026, 16:45 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Freitag, 13.11.2026, 16:45 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Freitag, 20.11.2026, 16:45 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Freitag, 27.11.2026, 16:45 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Freitag, 04.12.2026, 16:45 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Freitag, 11.12.2026, 16:45 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!