Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Spanisch - Intensivkurs - Konversation und Vertiefung - A 2: Für Anfänger:innen mit soliden Vorkenntnissen
bis Mi., 09.12.2026, 14:00 - 16:30 Uhr
Voraussetzung: Sprachkenntnisse auf A 2-Niveau.
Für den Besuch dieses Kurses sollten Sie bereits Kenntnisse des Spanischen auf A 2-Niveau erworben haben, so dass Sie in vertrauten und alltäglichen Situationen zurechtkommen und sich auf einfache Art verständigen können.
In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre bereits erworbenen Kenntnisse anhand von ausgewählten Lese- und Sprechübungen, Präsentationen und Videos. So wiederholen Sie ganz nebenbei wichtige Grammatikkapitel auf dem Niveau A 2 wobei das Augenmerk auf dem Sprechen liegt.
Kurstermine
| Mittwoch, 07.10.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 04.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 09.12.2026, 14:00 - 16:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!