Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Spanisch - A 2/3 Für Anfänger:innen mit soliden Vorkenntnissen
bis Di., 26.01.2027, 18:00 - 19:15 Uhr
Voraussetzung: Sprachkenntnisse auf A 1-Niveau und Kenntnisse auf A 2-Niveau.
Für den Besuch eines A 2-Kurses sollten Sie erste Grundkenntnisse des Spanischen erworben haben, so dass Sie in vertrauten und alltäglichen Situationen zurechtkommen und sich auf einfache Art verständigen können. Außerdem sollten Sie bereits zwei Kurse auf A 2-Niveau besucht oder einige Kenntnisse auf A 2-Niveau erworben haben.
Sie erarbeiten die letzten Lektionen des Lehrwerks.
Nach Abschluss dieses Kurses haben Sie das gesamte Niveau A 2 abgeschlossen und können sich in einfachen und routinemäßigen Situationen verständigen und sich über vertraute und geläufige Dinge unterhalten, sowie Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke aus Bereichen des täglichen Lebens verstehen (z.B. zu Einkaufen, Arbeit, nähere Alltagsumgebung). Außerdem können Sie kurze Notizen und Mitteilungen verfassen.
978-3-19-334545-5
Hausschuhe.
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 06.10.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 13.10.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 20.10.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 03.11.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 10.11.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 17.11.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 24.11.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 01.12.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 15.12.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 22.12.2026, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 12.01.2027, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 19.01.2027, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
| Dienstag, 26.01.2027, 18:00 - 19:15 Uhr | Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Raum 15, Lindorferplatz 7 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!