Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Papierschöpfen für Kinder ab 12 Jahren
Tauchen Sie ein in die kreative Welt des Papierschöpfens!
Es entstehen einzigartige handgeschöpfte Papiere aus Papierresten, Blumen, Gräsern, Kräutern... .
Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen des Papierschöpfens kennen und gestalten individuelle Papierkreationen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Die von Hand geschöpften Papiere werden aufgelegt und angetrocknet, und gebügelt.
So können Sie Ihre fertigen Werke noch am selben Tag mit nach Hause nehmen.
Zusätzlich erhalten Sie Anregungen zur Weiterverarbeitung und Verwendung der handgeschöpften Papiere.
Wäschewanne (passend zum Rahmen),
Stabmixer, Geschirrtuch,
mind. 10 Allzwecktücher, Handtuch, Schere.
Optional:
Stempel, Geschenkbänder, Flüssigkleber, buntes Papier, feine Faserstifte, getrocknete Blumen.
Kurstermine
| Freitag, 06.11.2026, 16:00 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 301, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!