Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Musikalisches Kinderprogramm 4-6 Jahre - Das Marienwürmchen auf musikalischer Reise
bis Do., 08.10.2026, 14:30 - 15:30 Uhr
Begleitet von einem neugierigen Marienwürmchen entdecken die Kinder spielerisch die Welt der Musik.
Gemeinsam wird gesungen, geklatscht, musiziert und bewegt – voller Fantasie, Freude und Kreativität.
Auf ihrer Reise begegnen die Kinder verschiedenen musikalische Welten, lernen klassische Klänge kennen und erleben Rhythmus und Bewegung mit dem ganzen Körper.
Dabei stehen nicht Leistung oder Vorkenntnisse im Vordergrund, sondern die Freude am gemeinsamen Entdecken und Gestalten.
Ein liebevolles Programm, das Neugier weckt, die Fantasie beflügelt und Kindern unvergessliche musikalische Momente schenkt.
Kurstermine
| Donnerstag, 24.09.2026, 14:30 - 15:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 01.10.2026, 14:30 - 15:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 08.10.2026, 14:30 - 15:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!