Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Französisch - Französische Sommerklassiker für Ihre Küche - ab Ende A 1/Anfang A 2: Konversationskurs für Anfänger:innen mit soliden Sprachkenntnissen
bis Mo., 14.09.2026, 10:30 - 12:00 Uhr
Voraussetzung: der Spracherwerb auf dem Niveau A 1 sollte abgeschlossen sein und erste Kenntnisse auf A 2
In diesem Sprach- und Kommunikationsworkshop entdecken Sie die französische Sommerküche und verbinden dabei Sprache, Kultur und Kulinarik.
Sie erweitern Ihren Wortschatz rund um Lebensmittel, Rezepte und Kochtechniken, analysieren authentische französische Rezepte und trainieren Ihr Hör- und Leseverständnis mithilfe von Videos und kurzen Texten.
Durch vielfältige Kommunikationsaufgaben haben Sie die Möglichkeit, Ihre mündlichen Fertigkeiten zu verbessern und gewinnen gleichzeitig Einblicke in die französische Esskultur und ihre Besonderheiten.
Der Kurs ist praxisnah und alltagsorientiert gestaltet und richtet sich an alle, die Französisch aktiv anwenden und Ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Ein kleines Abschlussprojekt rundet den Workshop ab.
Folgende Inhalte werden an den vier Kurstagen im Kurs behandelt:
Einführung & Vorspeisen (Entrées)
Hauptgerichte (Plats principaux)
Französische Sommerdesserts
Abschlussprojekt: ein Sommermenü gestalten + Einkaufsliste erstellen
Kurstermine
| Montag, 24.08.2026, 10:30 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 401, Strubergasse 26 |
| Montag, 31.08.2026, 10:30 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 401, Strubergasse 26 |
| Montag, 07.09.2026, 10:30 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 401, Strubergasse 26 |
| Montag, 14.09.2026, 10:30 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 401, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!