Computerkurse, Smartphone, Handy & mehr
Kurse über Digitales
Unsere praxisnahen Schulungen vermitteln Ihnen den sicheren Umgang mit Handy, Tablet und Laptop. Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – wir bieten maßgeschneiderte Kurse, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Lernen Sie, wie Sie Ihre Geräte effizient nutzen und digitale Anwendungen souverän meistern.
Entdecken Sie die Computerkurse der Volkshochschule Salzburg & erlangen Sie digitale Kompetenz für den Alltag.
Beckenbodengymnastik - Gymnastik für Frauen: Basiskurs
bis Di., 15.12.2026, 11:15 - 12:15 Uhr
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zum Erspüren, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Diese Übungen werden von grundlegendem theoretischen Wissen begleitet. Sie erfahren mehr über Reflexpunkte, über die Möglichkeiten der Entlastung des Beckenbodens im Alltag (Einsatz zB beim Heben, Haltung...), Funktion der Blase, Inkontinenz, Senkung, usw.
Zum Theorieteil erhalten Sie ein Skriptum.
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 06.10.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 13.10.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 20.10.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 03.11.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 10.11.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 17.11.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 24.11.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 01.12.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 15.12.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |