bodyART® Training Das ganzheitliche Körpertraining - sanft und anstrengend zugleich

BodyART® ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining, das aus dem Yoga entstanden ist. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Es kombiniert fließend Yoga-Übungen aus dem Kraftbereich, dem Functional- und dem Faszien-Training. Wir beginnen mit sanften Bewegungen zum Aufwärmen und steigern die Intensität mit jeder Runde. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt, Sie fühlen sich im Alltag wieder gestärkt und vital! Der Kurs erfolgt barfuß.