Kursdetails
Stretching - mehr Beweglichkeit im Alltag
Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4
Fr. 02.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
bis Fr., 11.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
bis Fr., 11.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
26-3-71005
98,00 €
Dauer: 10x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Wir machen uns lang und groß – und zeigen anhand unserer Körperhaltung unsere innere Haltung und unsere wahre Größe!
Durch gezielte Dehnübungen aktivieren wir die Durchblutung der Muskulatur, regen den Stoffwechsel an und fördern Beweglichkeit und Elastizität. Regelmäßiges Stretching hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und den Körper geschmeidig zu halten.
Freu dich auf eine wohltuende Auszeit mit mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und einem neuen Körpergefühl – garantiert belebend und stimmungserhellend!
Der Kurs eignet sich für alle – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Trinkflasche
Kurstermine
| Freitag, 02.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 09.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 16.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 3, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 23.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 06.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 13.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 20.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 27.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 04.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |
| Freitag, 11.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4, Seestraße 4 |