Kursdetails
Standfest und sicher durch den Winter
Strubergasse 26 - Raum 204
Di. 04.11.2025, 11:10 - 12:10 Uhr
bis Di., 27.01.2026, 11:10 - 12:10 Uhr
bis Di., 27.01.2026, 11:10 - 12:10 Uhr
25-2-08054
93,00 €
Dauer: 10x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Gleichgewicht und Koordination spielerisch trainieren: Mit einfachen, abwechslungsreichen Übungen fördern wir das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Kräftigung für Beine und Füße: Zielgerichtete Übungen stärken die Muskulatur, die für sicheres Stehen und Gehen entscheidend ist.
Strategien für unsicheres Gelände: Wir üben Bewegungsabläufe für glatte, unebene oder unerwartete Situationen – damit Sie auch draußen sicher unterwegs sind.
Mehr Selbstvertrauen durch Bewegung: Durch gezielte Übungen entwickeln Sie ein besseres Gefühl für Ihren Körper und gewinnen Sicherheit im Alltag.
Ziel des Kurses:
Mehr Stabilität, Sicherheit und Freude an Bewegung – für ein selbstbestimmtes, aktives Leben im Alter.
Bitte mitbringen:
Kurstermine
| Dienstag, 04.11.2025, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 11.11.2025, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 18.11.2025, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 25.11.2025, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 02.12.2025, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 09.12.2025, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 16.12.2025, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 13.01.2026, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 20.01.2026, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |
| Dienstag, 27.01.2026, 11:10 - 12:10 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204 |