Bodyworkout & HIIT: Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht!

Möchten auch Sie Ihre Muskulatur kräftigen, die Ausdauerleistung verbessern, viele Kalorien verbrennen, Ihre Gesundheit fördern und das Immunsystem stärken?
Ein HIIT-Workout ist eine Kombination aus Ausdauer und Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei wechseln sich kurze hochintensive Intervalle mit Ruhephasen ab.
Die Übungen sind abwechslungsreich und auf die motivierende Musik abgestimmt. Somit ist es ein buntes, gesundes Training mit hohem Spaßfaktor!

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Trainingskleidung, Trinkflasche, Handtuch bei Bedarf.
Wir trainieren barfuß - falls Sie Schuhe verwenden möchten, bitte nur Hallenschuhe mit hellen Sohlen.