Kursdetails
Bodyshape & Step: Mit Ganzkörpertraining und Step-Aerobic zur Wohlfühl-Figur!
Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum
Mi. 01.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Mi., 14.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Mi., 14.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
25-2-76023
89,50 €
Dauer: 12x / gesamt: 14,40 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs werden wir bei teilweisem Einsatz des Steppers unsere gesamte Muskulatur aktivieren, straffen und kräftigen. Durch das ausgewogene Training fördern wir unsere Ausdauerleistung, die Koordination und unser Selbst- sowie Körperbewusstsein.
Die Übungen sind schweißtreibend und machen Spaß und wir kommen ganz nebenbei unserer Wohlfühl-Figur näher.
Bitte mitbringen: Sportschuhe mit hellen Sohlen, Matte.
Kurstermine
| Mittwoch, 01.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 08.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 15.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 22.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 05.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 12.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 19.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 26.11.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 10.12.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 17.12.2025, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 07.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |
| Mittwoch, 14.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum |