Eines ist schon von vornherein klar, das Training auf dem Trampolin macht viel Spaß und man verbrennt bis zu 1000 Kcal in der Stunde!! Ein gelenkschonendes Workout, bei dem zu rhythmischer Musik die Muskeln und Gelenke gekräftigt werden und das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren läuft. Die Teilnehmer:innen können die Intensität des Trainings selber steuern, daher ist dieses Training für alle Fitnesslevels geeignet. Aber das Wichtigste - Have fun!