Sanftes Yoga – Aktiv mit Kilos

Gesundheitsyoga ist eine sanfte und effektive Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Dieser Yoga-Kurs ist speziell für Menschen konzipiert, die sich mit Übergewicht oft unsicher fühlen, ob Yoga das Richtige für sie ist. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, den Körper achtsam zu bewegen, ihn zu stärken und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.

Mit sanften Flows, unterstützenden Hilfsmitteln und angepassten Übungen schaffen wir eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Stress abzubauen und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.

Bitte mitbringen: Aus hygienischen Gründen bitte eine eigene Yogamatte,
Bequeme Bekleidung, eine kuschelige Decke für die Endentspannung und eine Wasserflasche.