Kursdetails
Gesundheits- und Ganzkörpertraining für Männer Fitnesstraining und Kräftigung der Muskulatur
Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81
Di. 29.09.2026, 20:00 - 20:50 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 20:00 - 20:50 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 20:00 - 20:50 Uhr
26-3-29008
70,00 €
Dauer: 10 x / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
Nach einem Aufwärmteil mit koordinativen Übungen wird die gesamte Muskulatur aktiv gekräftigt. Wir verwenden dabei auch Therabänder und Bälle. Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Bitte mitbringen: Matte.
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