Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik am Morgen - online
Online,
Do. 25.06.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
bis Do., 20.08.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
bis Do., 20.08.2026, 09:00 - 09:50 Uhr
26-2-09421
70,00 €
Dauer: 9x / gesamt: 9 Unterrichtseinheiten
Wer hatte nicht schon mal Probleme mit dem Rücken und möchte etwas präventiv dagegen machen? Mit gezielten Übungen kräftigen und mobilisieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Körperbewusstsein und Körperwahrnehmung werden geschult und verbessert, ebenso wie die Gleichgewichtsfähigkeit und rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen runden jede Übungseinheit ab.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche, evtl. ein 2,30 m langes Theraband.
Kurstermine
| Donnerstag, 25.06.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 02.07.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 09.07.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 16.07.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 23.07.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 30.07.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 06.08.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 13.08.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 20.08.2026, 09:00 - 09:50 Uhr | Online-Kurs |