Stress verstehen und ganzheitlich managen-Interdisziplinäre Ansätze für Prävention und Resilienz ("Happy Minds")

Stress verstehen und ganzheitlich managen - Interdisziplinäre Ansätze für Prävention und Resilienz

Fühlst du dich regelmäßig gestresst und willst noch besser verstehen, wie Stress entsteht und vor allem, was du tun kannst, um dem Empfinden entgegenzuwirken für mehr innere Ruhe und Balance?
Dann ist dieser Vortrag genau für dich!

Ich erkläre dir kurz, wie Stress entsteht, wie unser Nervensystem aufgebaut ist und wie es auf Stressoren reagiert.
Anschließend teile ich selbst erprobte Ansätze aus verschiedenen Disziplinen mit dir, die zur Stressregulation und Stärkung der Resilienz beitragen können.
Meine Expertise liegt dabei vor allem in den Bereichen des psychosozialen Stressmanagements, der Atemarbeit und Ernährung inkl. Mikronährstoffwissen.

Im Anschluss an den Impulsvortrag besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Zur Vortragenden:
Jasmin Messerer ist Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision sowie Breathwork-, Yoga- und Ernährungstrainerin.

KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!
Mit diesem Zoom-Link können Sie völlig kostenlos und anonym am Online-Vortrag teilnehmen:
https://zoom.us/j/99847510499?pwd=KUQrwcKmv9rbzaOVsjrumahbT7wilx.1
Meeting-ID: 998 4751 0499
Passwort: 467273