Kursdetails
Vitaltraining - Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum
Mo. 06.10.2025, 09:45 - 10:45 Uhr
bis Mo., 19.01.2026, 09:45 - 10:45 Uhr
bis Mo., 19.01.2026, 09:45 - 10:45 Uhr
25-2-61006
135,00 €
Dauer: 13x / gesamt: 15,60 Unterrichtseinheiten
Sanftes, aber effektives und abwechslungsreiches Training mit dem Fitball, mit Therabändern, leichten Hanteln, dem Pilatesball oder dem FlexiBar sorgen für einen starken Rücken und Beckenboden, straffen Bauch und muskuläre Balance. Wir schulen Koordination und Körperbewusstsein und erhalten praxisorientierte Tipps für präventives Alltagsverhalten. Wohltuende Dehnungs- und Entspannungsübungen schließen jede Einheit harmonisch ab!
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, Getränk.
Kurstermine
| Montag, 06.10.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 13.10.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 27.10.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 03.11.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 10.11.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 17.11.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 24.11.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 01.12.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 15.12.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 22.12.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 29.12.2025, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 12.01.2026, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |
| Montag, 19.01.2026, 09:45 - 10:45 Uhr | Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum |