Kursdetails
Langhantel-Power – Das Ganzkörper-Workout
Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26
Di. 29.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
26-3-09164
98,00 €
Dauer: 10x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Dieses Langhantel-Training ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, das die Hauptmuskelgruppen definiert und trainiert. Er fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt die Knochen, unterstützt das Immunsystem, verbessert die Muskelkraftausdauer und die Haltung.
Die Trainerin führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der unkomplizierten Übungen.
Hinweis: Sie können vor Ort die Sauna um € 5,-- dazu buchen.
Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Sportkleidung Hallen-Sportschuhe, Handtuch und Getränk.
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 06.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 13.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 20.10.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 03.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 10.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 17.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 24.11.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 01.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 15.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |