Kursdetails
Hatha Yoga Basis
Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Mo. 23.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr
26-3-08208
72,50 €
Dauer: 8x / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
Möchten Sie Yoga von Grund auf lernen, Verspannungen lösen und neue Energie tanken? In diesem Einsteigerkurs erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen des Hatha Yoga in einem ruhigen und verständlichen Tempo.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen (Asanas), bewusste Atemtechniken (Pranayama) sowie entspannende Einheiten zum Ausklang. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Schritt für Schritt bauen Sie Kraft auf, verbessern Ihre Haltung und finden einen wohltuenden Ausgleich zum hektischen Alltag.
Bitte mitbringen:
Kurstermine
| Montag, 23.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |
| Montag, 30.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |
| Montag, 07.12.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |
| Montag, 14.12.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |
| Montag, 21.12.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |
| Montag, 11.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |
| Montag, 18.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |
| Montag, 25.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26 |