Kursdetails
Ganzkörper-Vitaltraining
Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3
Di. 29.09.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
bis Di., 12.01.2027, 18:30 - 20:00 Uhr
bis Di., 12.01.2027, 18:30 - 20:00 Uhr
26-3-09042
132,00 €
Dauer: 12x / gesamt: 21,60 Unterrichtseinheiten
Unterstützen Sie Ihre Gesundheit und halten Sie Ihren Körper in Schwung. Unser Vitaltraining kombiniert sanftes Krafttraining, Haltungsschulung und Dehnung für den gesamten Körper.
Rücken & Rumpf: Gezielte Übungen zur Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur.
Beweglichkeit: Sanfte Mobilisation zur Förderung von Flexibilität und Gelenkgesundheit.
Aktivität im Alltag: Regt den Kreislauf an und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Für wen?
Für alle, die sich aktiv bewegen und etwas für ihre Fitness tun möchten. Der Kurs ist für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Handtuch und Gymnastikmatte.
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 06.10.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 13.10.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 20.10.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 03.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 10.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 17.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 24.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 01.12.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 15.12.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 22.12.2026, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |
| Dienstag, 12.01.2027, 18:30 - 20:00 Uhr | Haydnstr. 3 - Turnsaal 1, Haydnstraße 3 |