Kursdetails
Funktionelles Ganzkörpertraining
Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20
Do. 19.11.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Do., 04.02.2027, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Do., 04.02.2027, 18:30 - 19:30 Uhr
26-3-80007
78,50 €
Dauer: 10x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Möchtest du deine allgemeine Fitness verbessern, gezielt Muskeln aufbauen und dich im Alltag belastbarer und beweglicher fühlen? In diesem Kurs steht das funktionelle Training im Mittelpunkt: Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und natürliche Bewegungsmuster stärken.
Mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln (z. B. Fitnessbändern) kräftigen wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern die Körperhaltung und bringen deinen Kreislauf in Schwung. Alle Übungen lassen sich flexibel an dein individuelles Fitnesslevel anpassen - egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe mit heller Sohle, Therabänder, Handtuch und ausreichend zu trinken.
Kurstermine
| Donnerstag, 19.11.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 26.11.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 03.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 10.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 17.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 07.01.2027, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 14.01.2027, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 21.01.2027, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 28.01.2027, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |
| Donnerstag, 04.02.2027, 18:30 - 19:30 Uhr | Thalgau - Volksschule, Turnsaal, Ferdinand-Zuckerstätter-Straße 20 |