Selbsterfahrung – Sich selbst besser verstehen & weiterentwickeln
Raum für Reflexion, emotionale Tiefe & persönliche Entwicklung
Selbsterfahrung bedeutet, bewusst innezuhalten, sich selbst achtsam wahrzunehmen und innere Prozesse zu reflektieren. Unsere Kurse laden Sie ein, Ihre Gefühle, Verhaltensmuster und Werte zu erforschen – in einem geschützten Rahmen, begleitet von erfahrenen Referent:innen.
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.
Stöbern Sie in unseren Kursen zur Selbsterfahrung und entdecken Sie neue Wege zu innerer Klarheit, Gelassenheit und persönlicher Entwicklung.
Vortrag und Kochworkshop: "Einfach mal vegan!"
Ob nun Vegetarier, flexitarisch oder überzeugt vom Fleischverzehr… wir alle wollen gesund sein/bleiben! —> Einfach (sich) gesund essen!
Zusammenhang zwischen Essen & Gesundheit erkennen!
Einfach umsetzbar im Alltag, für zuhause & unterwegs!
Kleine Adaptierungen für mehr Energie & Gesundheit, voller Geschmack!
Einblick in eine rein pflanzenbasierte, gesunde, VOLLWERTIGE Ernährung: Warum sind Wildkräuter & Sprossen ein wichtiger Beitrag zum Erfolg? Wieso ist mehr ROHKOST in der veganen Ernährung der entscheidende Faktor für Gesundheit? Was braucht unser Körper, um richtig zu funktionieren?
Gemeinsam entdecken wir die wahre Vielseitigkeit der pflanzlichen Ernährung und Kraft natürlicher Lebensmittel: farbenfroh & frisch, einfach & schnell, für alle Geschmäcker & Kochtalente, für Groß & Klein!
Schluss mit dem „Suppenkoma“ nach dem Essen, rein in die volle Energie ! Spüren & schmecken, wie es gut tut, nährt & stärkt! Einfach vegan: so g’schmackig & g’sund!
DIE Gelegenheit, ob als Ergänzung, Abwechslung oder als konkreten Umstieg in die pflanzliche Ernährung: jede kleine Veränderung trägt zum besseren Wohlbefinden bei!
Interaktiver Vortrag mit kleinem Praxisteil, zum Veranschaulichen & Entdecken neuer Geschmäcker.
Die Lebensmittelkosten sind im Kursbetrag enthalten.
Kurstermine
| Montag, 01.06.2026, 18:00 - 21:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 305, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Thema Selbsterfahrung an der Volkshochschule Salzburg
Was versteht man unter Selbsterfahrung?
Selbsterfahrung ist ein bewusster Prozess der Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Dabei geht es um den Zugang zu eigenen Gefühlen, Mustern und Werten.
Für wen sind Kurse zur Selbsterfahrung geeignet?
Für alle, die sich selbst besser kennenlernen, reflektieren und weiterentwickeln möchten – unabhängig von Alter, Beruf oder Vorerfahrung. Ideal auch zur Ergänzung von Therapie oder Coaching.
Was passiert in einem Selbsterfahrungskurs?
Je nach Kurs kommen Methoden wie Körperarbeit, Achtsamkeit, kreatives Schreiben, Gruppengespräche oder meditative Übungen zum Einsatz – stets professionell begleitet.
Worin liegt der Unterschied zu Persönlichkeitsbildung?
Selbsterfahrung ist stärker auf das emotionale und persönliche Erleben ausgerichtet, während Persönlichkeitsbildung eher kompetenzorientiert arbeitet. Beide Bereiche ergänzen sich hervorragend. → Zur Persönlichkeitsbildung
Wo finden die Selbsterfahrungskurse statt?
Die VHS Salzburg bietet Kurse an verschiedenen Standorten in Stadt und Land an. Den Veranstaltungsort finden Sie jeweils in der Kursbeschreibung.