Selbsterfahrung – Sich selbst besser verstehen & weiterentwickeln

Raum für Reflexion, emotionale Tiefe & persönliche Entwicklung

Selbsterfahrung bedeutet, bewusst innezuhalten, sich selbst achtsam wahrzunehmen und innere Prozesse zu reflektieren. Unsere Kurse laden Sie ein, Ihre Gefühle, Verhaltensmuster und Werte zu erforschen – in einem geschützten Rahmen, begleitet von erfahrenen Referent:innen.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.

Stöbern Sie in unseren Kursen zur Selbsterfahrung und entdecken Sie neue Wege zu innerer Klarheit, Gelassenheit und persönlicher Entwicklung.


Kursdetails

Schreibworkshop: (Auto)Biografisches Schreiben

Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Do. 05.11.2026, 11:00 - 13:00 Uhr
bis Do., 10.12.2026, 11:00 - 13:00 Uhr
26-3-13315
150,50 €
Dauer: 6 Termine / gesamt: 14,40 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Es gibt so viel zu erzählen und auszuprobieren! Wir wollen auf dem aufbauen, was wir im ersten Kurs gelernt haben. Neueinsteiger: innen sind herzlich willkommen! Wir werden weiter verschiedene Schreibarten und -übungen ausprobieren und mit Erzählperspektiven spielen, generell Schreiben üben, etwas auf Archivarbeit eingehen, wie man am besten transkribiert und zitiert, Material sammelt, ordnet und strukturiert, eine Schreibblockade überwindet und vor allem gemeinsam in einer sicheren, respektvollen Umgebung viel Spaß an Schreiben und Erzählen haben. 

Wer mag, liest – nur freiwillig - das Geschriebene laut vor.
Hier wird keiner beurteilt, wir helfen uns gegenseitig.
Sie können Ihr Notebook verwenden der klassisch Stift und Papier. Wir arbeiten ohne KI!

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Donnerstag, 05.11.2026, 11:00 - 13:00 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Donnerstag, 12.11.2026, 11:00 - 13:00 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Donnerstag, 19.11.2026, 11:00 - 13:00 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Donnerstag, 26.11.2026, 11:00 - 13:00 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Donnerstag, 03.12.2026, 11:00 - 13:00 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Donnerstag, 10.12.2026, 11:00 - 13:00 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zum Thema Selbsterfahrung an der Volkshochschule Salzburg

Was versteht man unter Selbsterfahrung?

Selbsterfahrung ist ein bewusster Prozess der Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Dabei geht es um den Zugang zu eigenen Gefühlen, Mustern und Werten.

Für wen sind Kurse zur Selbsterfahrung geeignet?

Für alle, die sich selbst besser kennenlernen, reflektieren und weiterentwickeln möchten – unabhängig von Alter, Beruf oder Vorerfahrung. Ideal auch zur Ergänzung von Therapie oder Coaching.

Was passiert in einem Selbsterfahrungskurs?

Je nach Kurs kommen Methoden wie Körperarbeit, Achtsamkeit, kreatives Schreiben, Gruppengespräche oder meditative Übungen zum Einsatz – stets professionell begleitet.

Worin liegt der Unterschied zu Persönlichkeitsbildung?

Selbsterfahrung ist stärker auf das emotionale und persönliche Erleben ausgerichtet, während Persönlichkeitsbildung eher kompetenzorientiert arbeitet. Beide Bereiche ergänzen sich hervorragend. → Zur Persönlichkeitsbildung

Wo finden die Selbsterfahrungskurse statt?

Die VHS Salzburg bietet Kurse an verschiedenen Standorten in Stadt und Land an. Den Veranstaltungsort finden Sie jeweils in der Kursbeschreibung.

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