Selbsterfahrung – Sich selbst besser verstehen & weiterentwickeln

Raum für Reflexion, emotionale Tiefe & persönliche Entwicklung

Selbsterfahrung bedeutet, bewusst innezuhalten, sich selbst achtsam wahrzunehmen und innere Prozesse zu reflektieren. Unsere Kurse laden Sie ein, Ihre Gefühle, Verhaltensmuster und Werte zu erforschen – in einem geschützten Rahmen, begleitet von erfahrenen Referent:innen.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.

Stöbern Sie in unseren Kursen zur Selbsterfahrung und entdecken Sie neue Wege zu innerer Klarheit, Gelassenheit und persönlicher Entwicklung.


Kursdetails
Veranstaltung "Digital glänzen, real verstecken: Kinder im Sozial-Media-Zeitalter" (Nr. 12111) wurde in den Warenkorb gelegt.

Digital glänzen, real verstecken: Kinder im Sozial-Media-Zeitalter

Online,
Do. 30.07.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
26-2-12111
23,00 €
Dauer: 1x / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Ziel: Ein vertieftes Verständnis der digitalen Welt von Kindern und Jugendlichen vermitteln, Chancen und Risiken von Social Media aufzeigen und Strategien zur Medienbegleitung, Stärkung von Resilienz, Selbstwert und realen sozialen Beziehungen bieten.
Schwerpunkte: Social Media verstehen – Wie Kinder sich online präsentieren: Überblick über beliebte Plattformen, Mechanismen wie Likes, Follower und Algorithmen sowie psychologische Effekte auf Selbstbild und Bestätigungssuche. Fallbeispiele aus Alltag und Schule zeigen, wie Kinder Profile idealisieren und persönliche Inhalte teilen, oft ohne die Konsequenzen zu erkennen. Kurze Reflexion für Eltern: Sichtbarkeit versus Privatsphäre verstehen und die Online-Wirklichkeit hinter perfekt inszenierten Profilen erkennen.
Social Media bietet Kreativität, Vernetzung und Wissenszugang, kann aber auch Cybermobbing, Stress, Angst und Einsamkeit fördern. Anhand praktischer Beispiele wird gezeigt, wie digitale Selbstinszenierung das Selbstwertgefühl beeinflusst und wie Eltern Belastungszeichen erkennen, Gespräche führen und Resilienz sowie Offline-Aktivitäten stärken können.
Tipps zu Bildschirmzeit, Medienpausen, Offline-Aktivitäten und Schutz der Privatsphäre helfen, negativem Feedback und Cybermobbing zu begegnen. Reflexion und bewusster Umgang mit Social Media stärken Selbstwahrnehmung, echte Beziehungen und emotionale Resilienz.

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Donnerstag, 30.07.2026, 18:30 - 20:00 Uhr Online-Kurs

Häufig gestellte Fragen zum Thema Selbsterfahrung an der Volkshochschule Salzburg

Was versteht man unter Selbsterfahrung?

Selbsterfahrung ist ein bewusster Prozess der Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Dabei geht es um den Zugang zu eigenen Gefühlen, Mustern und Werten.

Für wen sind Kurse zur Selbsterfahrung geeignet?

Für alle, die sich selbst besser kennenlernen, reflektieren und weiterentwickeln möchten – unabhängig von Alter, Beruf oder Vorerfahrung. Ideal auch zur Ergänzung von Therapie oder Coaching.

Was passiert in einem Selbsterfahrungskurs?

Je nach Kurs kommen Methoden wie Körperarbeit, Achtsamkeit, kreatives Schreiben, Gruppengespräche oder meditative Übungen zum Einsatz – stets professionell begleitet.

Worin liegt der Unterschied zu Persönlichkeitsbildung?

Selbsterfahrung ist stärker auf das emotionale und persönliche Erleben ausgerichtet, während Persönlichkeitsbildung eher kompetenzorientiert arbeitet. Beide Bereiche ergänzen sich hervorragend. → Zur Persönlichkeitsbildung

Wo finden die Selbsterfahrungskurse statt?

Die VHS Salzburg bietet Kurse an verschiedenen Standorten in Stadt und Land an. Den Veranstaltungsort finden Sie jeweils in der Kursbeschreibung.

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