Fühlen Sie sich im Alltag oft verspannt, müde oder gestresst?
Unsere Lebensweise führt häufig zu einer flachen Atmung und zu einer schlechten Körperhaltung.
Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Körperhaltung und Atmung miteinander verbunden sind.
Sie erlernen ihren Körper bewusst wahr zu nehmen. Durch sanfte Übungen verbessern Sie ihre Haltung sowie die Ausführung von Bewegungen im Alltag.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die viel sitzen, an chronischen Verspannungen leiden oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen.