Light Jumping ist die sanftere Variante des beliebten Trampolintrainings und richtet sich an alle, die sich gelenkschonend bewegen, ihre Fitness verbessern und dabei Spaß haben möchten. Zu motivierender Musik werden einfache Sprung- und Bewegungsabläufe mit Übungen für Ausdauer, Koordination, Balance und Kräftigung kombiniert.
Die Intensität bleibt bewusst moderat, sodass auch Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen sowie Personen mit geringerem Fitnesslevel optimal mittrainieren können. Das federnde Trampolin entlastet dabei die Gelenke und sorgt für ein angenehmes Trainingsgefühl.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Workout mit viel Bewegung, guter Laune und einem Plus an Energie für den Alltag.