Neue Lebensphasen gestalten, wachsen & aktiv älter werden
Übergänge meistern. Chancen erkennen. Sich neu erfinden.
Das Leben ist eine Abfolge von Übergängen. Neue Elternschaft, Berufswechsel, Pensionierung, gesundheitliche Veränderungen oder der Aufbruch in ein neues Kapitel – jede Phase bringt Chancen, Fragen und die Möglichkeit, sich neu zu erfinden.
An der Volkshochschule Salzburg finden Sie Kurse, Workshops und Beratungsangebote, die Sie in Zeiten des Wandels begleiten. Ob Sie sich orientieren, neue Kompetenzen aufbauen oder einfach Gleichgesinnte treffen möchten – wir sind für Sie da.
Körperlich & geistig fit bleiben
Bewegung hält jung – in jedem Alter. Unsere Kurse für spezielle Alters- und Lebenssituations-Gruppen bieten sanftes Turnen, Yoga, Tanzen und vieles mehr. Gleichzeitig trainieren Sie Ihr Gedächtnis, lernen Neues und bleiben geistig beweglich. Alle Kurse sind auf die Bedürfnisse der ausgeschriebenen Zielgruppe abgestimmt – ohne Leistungsdruck, mit viel Freude und in angenehmer Atmosphäre.
Kreativität & Kultur entdecken
Ob Malen, Töpfern, Literatur oder Museumsbesuche – Ihre neue Lebensphase ist die Zeit für kreative und kulturelle Entfaltung. Unsere Kurse laden Sie ein, Neues auszuprobieren, alte Leidenschaften wiederzuentdecken und sich inspirieren zu lassen. Sie lernen in kleinen Gruppen und mit viel Zeit für Austausch.
Gemeinschaft & Austausch erleben
An der Volkshochschule treffen Sie Menschen in ähnlichen Lebensphasen. Sie tauschen sich aus, knüpfen neue Kontakte und erleben Gemeinschaft. Viele Kurse beinhalten auch Exkursionen, Vorträge oder gemeinsame Aktivitäten. Sie sind nicht allein – sondern Teil einer lebendigen Bildungsgemeinschaft.
Bereit für neue Abenteuer?
Entdecken Sie jetzt unsere Kurse für Ihre Lebensphase. Von Bewegung über Kreativität bis zu digitalen Kompetenzen – finden Sie, was Sie begeistert.
Bedürfnisgruppen
Englische Konversation für Pensionist:innen - Let’s have a chat!
Yoga: Beweglichkeit und Ruhe durch ein gutes Körpergefühl
Russisch - A 1/1 - Onlinekurs: Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Französisch - A 1/3 - Onlinekurs: Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Balkan Dance Fitness Erlebe die rhythmischen Klänge des Balkans und tanze dich fit
deepWork
Balkan Dance Fitness: Erlebe die rhythmischen Klänge des Balkans und tanze dich fit
Deutsch als Zweitsprache B 1 Teil 1 von 2
deepWork
Sessel-Yoga: Sanfte Bewegung für alle Körper
Norwegisch - A 1/3 - Onlinekurs: Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Italienisch - A 1/3: Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Italienisch - A 1/2 - Fortsetzung Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen
Russisch - A 2/3 - Wiederholung und Vertiefung : Coaching - Onlinekurs: Für Fortgeschrittene
Gesundheitsgymnastik Fit für den Alltag
Brain Flow – Mit Bewegung leichter lernen 6-12 Jahre
Hot Iron Langhanteltraining für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Funktionelles Ganzkörper-Zirkeltraining
Rückenfit und Gesundheitsgymnastik Fit für den Alltag
Aquatraining Haben Sie Spaß an Bewegung im Wasser
Rückenfit
Mehr als 90 Standorte – in Ihrer Nähe
Mit über 90 Standorten im ganzen Bundesland Salzburg ist die Volkshochschule immer in Ihrer Nähe. Sie müssen nicht weit fahren, um dabei zu sein. Wir freuen uns auf Sie!
Häufig gestellte Fragen zum aktiven älter werden & dem Gestalten von neuen Lebensphasen an der Volkshochschule Salzburg
Für welche Lebensphasen bieten Sie Kurse an?
Unsere Angebote richten sich an Menschen in ganz unterschiedlichen Übergängen: werdende Eltern, Berufswiedereinsteiger:innen nach Karenz oder Krankheit, Menschen in beruflicher Neuorientierung, Vorruheständler:innen und Senior:innen, die aktiv bleiben wollen. Jede Phase bringt eigene Herausforderungen – und wir haben passende Kurse dazu. Falls Sie gezielt nach Gesundheits- und Bewegungsangeboten suchen, schauen Sie auch bei Gesundheit, Balance & Lebenskraft vorbei.
Ich möchte nach der Karenz beruflich wieder einsteigen – welche Kurse helfen mir dabei?
Wir bieten spezielle Kurse für Berufswiedereinsteiger:innen an: Bewerbungstraining, digitale Kompetenzen (Office, Social Media, Online-Tools), Zeitmanagement und Selbstorganisation. Viele Teilnehmer:innen schätzen auch die Möglichkeit, sich mit anderen in ähnlichen Situationen auszutauschen. Falls Sie Ihre digitalen Skills gezielt ausbauen möchten, lohnt sich ein Blick auf Digital sicher & souverän.
Kann ich die Kurse auch gemeinsam mit meinem Partner oder meiner Partnerin besuchen?
Selbstverständlich! Viele Teilnehmer:innen kommen gemeinsam zu unseren Kursen – das macht nicht nur mehr Spaß, sondern bereichert auch den Austausch in der Gruppe. Ob Kreativkurse, Bewegungsangebote oder Vorträge – gemeinsames Lernen stärkt die Beziehung und schafft neue gemeinsame Erlebnisse.
Gibt es auch Kurse für Menschen, die sich auf den Ruhestand vorbereiten möchten?
Ja, wir bieten Workshops zur Ruhestandsplanung, Vorträge zu Themen wie sinnvolle Freizeitgestaltung, ehrenamtliches Engagement und Lebensgestaltung im Alter an. Viele Menschen entdecken in dieser Phase auch neue kreative Interessen oder engagieren sich für Nachhaltigkeit und gesellschaftliche Themen – mehr dazu finden Sie unter Nachhaltig leben & verantwortlich handeln.
Ich möchte mein Wissen und meine Lebenserfahrung weitergeben – kann ich bei der VHS als Trainer:in arbeiten?
Das freut uns sehr! Menschen mit Lebenserfahrung, Fachwissen und der Freude am Vermitteln sind bei uns besonders willkommen. Ob Sie handwerkliche Fähigkeiten, kreative Talente oder gesellschaftliches Wissen weitergeben möchten – wir unterstützen Sie gerne. Alle Informationen finden Sie auf unserer Seite Wissen teilen & Menschen begleiten.