Das Kursprogramm der Volkshochschule Salzburg
Gemeinsam lernen!
Stöbern Sie in unserem Semesterprogramm & finden Sie den passenden Kurs für die nächsten Monate: Abwechslungsreich, spielerisch, kreativ! Bei der Volkshochschule Salzburg werden Sie garantiert fündig!
Kursdetails
Langhanteltraining - IRON SYSTEM für Fortgeschrittene
Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5
Di. 22.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Di., 01.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Di., 01.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
26-3-23131
84,00 €
Dauer: 10x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Die Überholspur für den Traumkörper im IRON SYSTEM! Maximale Körperfettreduktion, Straffung und Alltagskraft! Straffes und stoffwechselaktives Gewebe sorgt für einen erhöhten Grundumsatz - also für eine 24 Stunden Kalorienverbrennung.
Voraussetzung: Hot Iron 1 und Erfahrung mit der Langhantel.
Bitte mitbringen: Feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Kurstermine
| Dienstag, 22.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 29.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 06.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 13.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 20.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 03.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 10.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 17.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 24.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |
| Dienstag, 01.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal, Mauerhofweg 5 |