Das Kursprogramm der Volkshochschule Salzburg
Gemeinsam lernen!
Stöbern Sie in unserem Semesterprogramm & finden Sie den passenden Kurs für die nächsten Monate: Abwechslungsreich, spielerisch, kreativ! Bei der Volkshochschule Salzburg werden Sie garantiert fündig!
Kursdetails
Veranstaltung "Beckenbodengymnastik-Gymnastik für Frauen
Basiskurs" (Nr. 09060) wurde in den Warenkorb gelegt.
Beckenbodengymnastik-Gymnastik für Frauen Basiskurs
Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26
Di. 18.02.2025, - Uhr
bis Di., 29.04.2025, - Uhr
bis Di., 29.04.2025, - Uhr
25-1-09060
89,50 €
Dauer: 10 x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zum Erspüren, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Diese Übungen werden von grundlegendem theoretischen Wissen begleitet. Sie erfahren mehr über Reflexpunkte, über die Möglichkeiten der Entlastung des Beckenbodens im Alltag (Einsatz zB beim Heben, Haltung...), Funktion der Blase, Inkontinenz, Senkung, usw.
Zum Theorieteil erhalten Sie ein Skriptum.
Bitte mitbringen:
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