Entfalten Sie Ihr schöpferisches Ich: Kreativkurse für Erwachsene
Von Acrylmalerei bis Nähen: Entdecken Sie unsere Kursvielfalt in Salzburg
In jedem von uns steckt ein kreativer Funke, der nur darauf wartet, entzündet zu werden. In den Kreativkursen der Volkshochschule Salzburg finden Sie den Raum und die professionelle Anleitung, um ein neues Hobby zu entdecken oder eine alte Leidenschaft wiederzubeleben. Erleben Sie die Freude, mit den eigenen Händen etwas Einzigartiges zu schaffen – ganz ohne Leistungsdruck und in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Essen, das gut tut: Histaminarm, laktosefrei, glutenarm und darmfreundlich genießen
Dieser Kochkurs richtet sich an alle, die lernen möchten, wie Ernährung auch bei Unverträglichkeiten Freude bereiten kann. Zum Einstieg gebe ich einen kurzen Einblick in die wichtigsten Zusammenhänge von Ernährung, Histamin, Laktose, Gluten und Darmgesundheit. Als Ernährungswissenschaftlerin und Darmspezialistin vermittle ich dabei praxisnahes Wissen, das direkt im Alltag anwendbar ist.
Im Anschluss kochen wir gemeinsam einfache, schnelle und genussvolle Rezepte, die histaminarm, laktosefrei, glutenarm und darmfreundlich sind – und dabei nicht auf Genuss verzichten. So entsteht eine kleine Sammlung alltagstauglicher Gerichte, die sowohl bekömmlich als auch abwechslungsreich sind.
Freuen darf man sich auf wertvolle Tipps, neue Inspiration und eine offene, herzliche Atmosphäre, in der Austausch und gemeinsames Genießen im Mittelpunkt stehen.
Die Lebensmittelkosten sind im Kursbetrag enthalten.
Über die Kursleiterin Anna Gugl:
Als Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Darmspezialistin bringe ich fundiertes Wissen über die Zusammenhänge von Ernährung und Darmgesundheit mit. Mein Fokus liegt darauf, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Darm durch gezielte Ernährungsstrategien zu stärken und so ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Kurstermine
| Donnerstag, 10.09.2026, 18:00 - 21:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 305, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Kreativkursen an der Volkshochschule Salzburg:
Ich glaube, ich bin nicht kreativ. Ist ein Kreativkurs trotzdem etwas für mich?
Ja, absolut! Unsere Kreativkurse sind genau dafür da, die eigene Kreativität (wieder) zu entdecken. Viele unserer Kurse sind speziell für Anfänger ohne Vorkenntnisse konzipiert. Es geht nicht um Perfektion, sondern um den Prozess und die Freude am Schaffen. Sie werden überrascht sein, was in Ihnen steckt!
Was erwartet mich in einem typischen Kreativkurs bei der VHS?
Sie lernen von erfahrenen Künstlern und Handwerkern die grundlegenden Techniken des jeweiligen Fachs. Ob es der richtige Pinselstrich beim Malen oder die richtige Technik an der Töpferscheibe ist – Sie erhalten praktische Anleitung, probieren selbst viel aus und bekommen konstruktives Feedback in einer kleinen, unterstützenden Gruppe.
Ich suche einen kurzen Kreativ-Workshop. Gibt es das auch?
Ja. Neben unseren semesterbegleitenden Kursen bieten wir auch zahlreiche Kreativ-Workshops an, die oft an einem Wochenende oder an wenigen Terminen stattfinden. Diese sind ideal, um in ein neues Thema hineinzuschnuppern oder ein konkretes Projekt umzusetzen. Filtern Sie in unserer Kurssuche einfach nach "Workshop".
Sind die Materialien im Kurspreis enthalten?
Das ist von Kurs zu Kurs unterschiedlich. In der Detailbeschreibung jedes Kreativkurses finden Sie genaue Informationen darüber, welche Materialien im Preis inbegriffen sind und welche eventuell selbst mitgebracht oder vor Ort erworben werden müssen.
Kann ich durch einen Kreativkurs auch Stress abbauen?
Definitiv! Sich kreativ zu betätigen ist eine anerkannte Methode, um vom Alltagsstress abzuschalten. Wenn Sie sich auf das Malen, Formen oder Gestalten konzentrieren, kommen die Gedanken zur Ruhe. Viele unserer Teilnehmer beschreiben ihren Kreativkurs als ihre wöchentliche "kleine Auszeit".