Die Kombination aus bewegten und schmelzenden Dehnungen sowie sanften Mobilisations- und Lockerungsübungen lässt ein Gefühl von wohltuender Weite entstehen. Die Bewegungen und Dehnungen werden individuell nur so weit ausgeführt, wie sie angenehm sind und somit der Körper tief entspannen kann. Der Atem begleitet durch die Übungen und unterstützt Sie dabei.