Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie
Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!
Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!
Sommerferienspezial: Capoeira für Kinder ab 4 Jahren
bis Fr., 24.07.2026, 09:00 - 12:00 Uhr
Capoeira ist ideal für Kinder und Jugendliche!
Oft wird Capoeira als Kampftanz beschrieben – dabei wird nicht gekämpft oder getanzt, sondern gespielt. Diese spielerische Bewegungs- und Ausdrucksform ist besonders gut geeignet, um Kinder ganzheitlich zu fördern.
Capoeira bietet viele Vorteile:
Capoeira verbindet Sport, Musik und kulturelle Elemente – und spricht dadurch eine Vielzahl an Fähigkeiten an. Kinder können dabei spielerisch ihre Talente und Interessen entdecken.
Die vielseitige Sportart macht vielseitig stark!
Im Kurs entwickeln die Kinder auf spielerische Weise:
Körpergefühl und Körperbewusstsein
Kooperationsfähigkeit
Selbstvertrauen
Rhythmusgefühl und Musikalität
Was erwartet die Kinder im Kurs?
Bewegung, Spaß und Abwechslung! Die Teilnehmenden erleben:
lustige Spiele, Tierbewegungen, spielerische Kampfsequenzen, Akrobatik, Musik, exotische Instrumente und vieles mehr.
Valdo ist ein autorisierter Lehrer der Capoeira-Schule Novo Capoeira und dreifacher Europameister.
Kurstermine
| Montag, 20.07.2026, 09:00 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 21.07.2026, 09:00 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 22.07.2026, 09:00 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 23.07.2026, 09:00 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204, Strubergasse 26 |
| Freitag, 24.07.2026, 09:00 - 12:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 204, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg
Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?
Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.
Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?
Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.
Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?
Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.
Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?
Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?
Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.
Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?
Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?
Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!