Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie
Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!
Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!
Excel - Startklar!
bis Di., 09.06.2026, 09:00 - 10:15 Uhr
Ziel: Die Basisfunktionen von Excel anwenden, einfache Tabellen erstellen sowie Berechnungen und Diagramme eigenständig umsetzen.
Teil 1: Orientierung und erste Schritte (Oberfläche und Grundaufbau - Symbolleiste für den Schnellzugriffe, Statusleiste, Zellen und Spalten, Navigation - Maus, Pfeiltasten, Scrollen und Zoomen, Grundlegende Eingaben - Text, Zahlen, Datum ändern oder löschen, einfache Bearbeitung - Zellenmarkierung, Kopieren und
Ausschneiden, Dateiverwaltung (neue Arbeitsmappe erstellen, Datei speichern, öffnen)
Teil 2: Daten formatieren und strukturieren (Zahlen-, Text- und Datumsformate), Zellformatierung (Schriftart, Größe, Farbe, Textausrichtung), Tabellen gestalten (Spaltenbreite und Zeilenhöhe anpassen, Tabelle formatieren), Daten strukturieren (sortieren nach mehreren Kriterien, Filtern von Daten, Auto Filter verwenden), Übersichtlichkeit verbessern (Spalten und Zeilen einfügen oder löschen, Spalten ausblenden / einblenden)
Teil 3: Formeln (Aufbau, Zellbezüge, Rechenoperatoren), Funktionen (SUMME, MITTELWERT, MIN und MAX, ANZAHL), praktische Anwendung (Berechnungstabellen erstellen, Ergebnisse überprüfen, Fehler erkennen)
Teil 4: Diagramme (Diagrammarten, Diagramme erstellen, anpassen, hinzufügen, ändern, Legende ein- und ausblenden, Farben anpassen, Datenbeschriftung anzeigen, praktische Anwendung üben: Datentabelle erstellen, Daten auswerten, passendes Diagramm erstellen, Diagramm präsentieren)
Kurstermine
| Dienstag, 19.05.2026, 09:00 - 10:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 26.05.2026, 09:00 - 10:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 02.06.2026, 09:00 - 10:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 09.06.2026, 09:00 - 10:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 302, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg
Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?
Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.
Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?
Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.
Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?
Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.
Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?
Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?
Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.
Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?
Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?
Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!