Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie

Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer

 

Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!

Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!

 


Kursdetails
Veranstaltung "Digitale Grundlagen - Schritt für Schritt" (Nr. 40097) wurde in den Warenkorb gelegt.

Digitale Grundlagen - Schritt für Schritt

Zell am See - VHS-Kursraum, Bahnhofstraße 10
Mi. 27.05.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
bis Mi., 17.06.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
26-2-40097
53,00 €
Dauer: 4 x / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Sie gewinnen Selbstvertrauen im digitalen Alltag und nutzen Ihren Computer eigenständig und sicher.
Teil 1: In entspannter Lernatmosphäre machen Sie sich mit den wichtigsten Funktionen Ihres PCs vertraut und trainieren den Umgang mit Tastatur und Maus (Bildschirm, Tastatur, Maus, USB, Anmeldung und Desktop kennenlernen, Bedeutung von Symbolen und Leisten, Mausübungen, Tastaturtraining, erste kleine Übungen z.B. kurzer Text im Editor).
Teil 2: Sie lernen, wie Programme, Verzeichnisse und Dokumente zusammenhängen und üben, Dateien gezielt abzulegen und wiederzufinden (Unterschied zwischen Programm und Datei, Was ist ein Ordner, Dateinamen verstehen - docx.pdf.jpg, Explorer kennenlernen, Ordner erstellen, umbenennen, löschen, Dokumente speichern, Suchfunktion nutzen).
Teil 3: Sie erstellen eigene Texte mit einem Textverarbeitungsprogramm und gestalten diese übersichtlich und professionell (Textverarbeitungsprogramm öffnen, Dokument eingeben, korrigieren, Markieren von Text, Schriftgröße und Schriftart ändern, Fett, kursiv, unterstreichen, Absätze und Ausrichtungen - links, zentriert, rechts, Aufzählungen erstellen, Dokument speichern-drucken).
Teil 4: Außerdem erfahren Sie, wie Sie sich im Internet orientieren, gezielt nach Informationen suchen, Online-Formulare ausfüllen und elektronische Nachrichten senden und empfangen (Was ist ein Browser, Internetadresse eingeben, Suchmaschine verwenden, Informationen bewerten - seriöse Seiten erkennen, online-Formulare ausfüllen - Anmeldung, Grundlage-E-Mail: schreiben, Empfangen, lesen, Antworten, Weiterleiten, Anhang hinzufügen, Passwörter sicher wählen)

Bitte mitbringen: eigenes Handy oder PC

Kurstermine

Mittwoch, 27.05.2026, 18:30 - 19:45 Uhr Zell am See - VHS-Kursraum, Bahnhofstraße 10
Mittwoch, 03.06.2026, 18:30 - 19:45 Uhr Zell am See - VHS-Kursraum, Bahnhofstraße 10
Mittwoch, 10.06.2026, 18:30 - 19:45 Uhr Zell am See - VHS-Kursraum, Bahnhofstraße 10
Mittwoch, 17.06.2026, 18:30 - 19:45 Uhr Zell am See - VHS-Kursraum, Bahnhofstraße 10

Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg

Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?

Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.

Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?

Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.

Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?

Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.

Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?

Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.

Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?

Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.

Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?

Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?

Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!

Nach oben

Warenkorb (1)