Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie
Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!
Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!

Balkongarten anlegen - Kurs für Anfänger:innen
Der Anbau von Gemüse auf dem Balkon ist eine wunderbare Möglichkeit, auch in städtischen Gebieten Selbstversorgung zu praktizieren und die Freuden des Gärtnerns zu genießen. In unserem Anfänger Workshop werden Sie nicht nur die Theorie des biologischen Gärtnerns kennenlernen, sondern auch praktische Erfahrungen sammeln. Wir werden Ihnen zeigen, wie Sie mit begrenztem Platz und Ressourcen einen produktiven und nachhaltigen Gemüsegarten schaffen können. Sie werden lernen, wie Sie die richtigen Pflanzen auswählen, wie Sie die Pflanzen pflegen und wie Sie die Ernte maximieren können, während Sie gleichzeitig die Umwelt schonen.
Mit den bereitgestellten Anbautöpfen und Samen werden Sie in der Lage sein, sofort mit dem Anbau zu beginnen und die ersten Schritte zu einem grüneren Lebensstil zu machen. Wir freuen uns darauf, Sie in die Welt des urbanen Gärtnerns einzuführen und Ihnen zu helfen, Ihren Balkon in eine kleine Oase zu verwandeln.
Kursdauer: 18:00 - 21:00 Uhr (1x)
Kurstermine
| Donnerstag, 07.05.2026, 18:00 - 21:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 301, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 07.05.2026, 18:00 - 21:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 301, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg
Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?
Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.
Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?
Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.
Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?
Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.
Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?
Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?
Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.
Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?
Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?
Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!