Kursdetails

Gymnastik Salzburg – Beweglichkeit, Kraft & Wohlbefinden verbessern

Sanfte Bewegung für mehr Gesundheit & Fitness

 

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und gleichzeitig Ihre Muskulatur stärken? Dann sind unsere Gymnastik-Kurse in Salzburg genau das Richtige für Sie! Gymnastik ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das gezielt die Körperhaltung verbessert, die Koordination schult und für mehr Beweglichkeit sorgt. Ob Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik oder sanfte Mobilisationsübungen – bei uns finden Sie den passenden Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse. Starten Sie jetzt mit mehr Bewegung für Körper und Geist!

Bei uns finden Sie den passenden Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Kurse in Salzburg!

 


Kursdetails

"Trau dich": Kreatives Schreiben

Seekirchen - VHS-Kursraum im Stadtamt, Stiftsgasse 1
Di. 06.10.2026, 18:00 - 20:30 Uhr
bis Di., 03.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr
26-3-64039
100,50 €
Dauer: 4x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Kreativ zu sein entspannt uns, macht uns empathischer und öffnet unser Herz. Das ist ein Kurs für Menschen, die vom Schreiben träumen, aber nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Die sich fragen, ob ihre Kunst gut genug ist, ob sie das überhaupt dürfen oder ob es ohnehin reine Zeitverschwendung ist. Der Kurs dient dazu, deine kreative Stimme anhand verschiedener Impulse kennenzulernen.
Der Workshop soll dich daran erinnern, dass die Kunst dich braucht. 
Wir tauschen uns über kreative Glaubenssätze und Vorurteile aus, lernen unterschiedliche Erzählwerkzeuge kennen und verlieren uns im Geschichtenerfinden durch verschiedene Schreibimpulse. Aber das Wichtigste ist: Wir trauen uns, uns kreativ auszutoben, denn das Leben, das wird groß und wild geschrieben.

Bitte mitbringen: Notizbuch und Stifte, mit denen gerne und viel geschrieben wird.

Kurstermine

Dienstag, 06.10.2026, 18:00 - 20:30 Uhr Seekirchen - VHS-Kursraum im Stadtamt, Stiftsgasse 1
Dienstag, 13.10.2026, 18:00 - 20:30 Uhr Seekirchen - VHS-Kursraum im Stadtamt, Stiftsgasse 1
Dienstag, 20.10.2026, 18:00 - 20:30 Uhr Seekirchen - VHS-Kursraum im Stadtamt, Stiftsgasse 1
Dienstag, 03.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr Seekirchen - VHS-Kursraum im Stadtamt, Stiftsgasse 1

Häufig gestellte Fragen zu Gymnastik in Salzburg

Welche Vorteile hat Gymnastik?

Gymnastik hilft dabei, die Muskulatur sanft zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. Durch gezielte Übungen können Verspannungen gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.

Für wen sind Gymnastik-Kurse geeignet?

Gymnastik ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Die Übungen sind gelenkschonend und können individuell angepasst werden, sodass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene von den Kursen profitieren.

Kann Gymnastik bei Rückenschmerzen helfen?

Ja! Spezielle Rücken- und Wirbelsäulengymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, fördert die Beweglichkeit und kann dabei helfen, Rückenschmerzen nachhaltig zu lindern.

Wie oft sollte man Gymnastik machen?

Schon zwei- bis dreimal pro Woche Gymnastik können ausreichen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu reduzieren.

Brauche ich besondere Vorkenntnisse oder Ausrüstung?

Nein, Gymnastik-Kurse erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte sind ausreichend.

Wie kann ich mich für einen Gymnastik-Kurs in Salzburg anmelden?

Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über unser Online-Kursprogramm. Falls Sie Fragen haben oder eine persönliche Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Bewegungskurse an?

Ja! Neben Gymnastik in Salzburg bieten wir zahlreiche Fitness- und Gesundheitskurse, darunter Yoga, Pilates, Bodyforming, Tanz, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den idealen Kurs für Ihre Bedürfnisse!

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