Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität
Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern
Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

Tanzen für Kinder von 6 Jahre bis 10 Jahre- Contemporary Tanz Spaß an der Bewegung
bis Mi., 10.06.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
Contemporary Tanz für Kinder ist eine kreative und ausdrucksstarke Tanzform, die Elemente aus verschiedenen Tanzstilen wie Ballett, Modern Dance und Improvisation kombiniert. Im Gegensatz zu traditionellen Tanzformen legt, der Contemporary Tanz den Fokus auf individuelle Bewegung, Kreativität und emotionale Ausdruckskraft.
Kinder lernen durch den Contemporary Tanz, ihren Körper besser wahrzunehmen, Bewegungen frei zu gestalten und Gefühle durch Tanz auszudrücken. Dabei werden nicht nur körperliche Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität gefördert, sondern auch soziale Kompetenzen wie Teamarbeit, Selbstvertrauen und kreative Problemlösung.
Der Unterricht umfasst oft spielerische Übungen, Improvisation und einfache Choreografien, die die Kinder ermutigen, ihren eigenen Tanzstil zu entdecken und Freude an der Bewegung zu entwickeln.
Kurstermine
| Mittwoch, 22.04.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 29.04.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 06.05.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 13.05.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 20.05.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 27.05.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 03.06.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 10.06.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg
Was ist Gesundheitssport?
Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?
Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.
Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.
Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?
Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?
Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.