Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität
Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern
Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

Schreibworkshop: Spaß am Schreiben - online
bis Mo., 15.06.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
Eine kleine Gruppe an Stammkund:innen freut sich über immer wieder zu uns stoßende Neuzugänge, die uns für den einen oder anderen Workshop schreibend besuchen.
Das ist für alle Beteiligten sehr erfrischend. Wir bringen gemeinsam verschiedenste Textsorten zu den unterschiedlichsten Themen zu Papier.
Manchmal entsteht dabei Berührendes. Sehr oft aber steht der Humor im Vordergrund.
Das Kursmotto lautet: Es geht nicht um den perfekten Text. Es geht einzig und allein um den Spaß am Schreiben.
Zielgruppe:
Erwachsene Personen, mit und ohne Vorkenntnisse.
Workshop-Ziel:
Mittels kreativen Anregungen und peripherer Auseinandersetzung mit schreibtheoretischen
Inhalten soll den Teilnehmer: innen Freude am Verfassen eigener Texte vermitteln werden.
Methoden: Verschiedenste Schreibimpulse laden zum Ausprobieren und Experimentieren ein.
Ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Leistungsdruck wollen wir uns in jeder Kurseinheit unserem
gemeinsamen Schreiben widmen.
In einem wertschätzenden Miteinander werden wir Texte formulieren und auf Wunsch in der Gruppe teilen.
Kurstermine
| Montag, 20.04.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 04.05.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 18.05.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 01.06.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 15.06.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg
Was ist Gesundheitssport?
Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?
Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.
Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.
Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?
Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?
Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.