Kursdetails

Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität

Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern

 

Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern

Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

 


Kursdetails

Prompt to Practice: KI strategisch einsetzen

Online,
Mi. 27.05.2026, 13:00 - 17:00 Uhr
bis Do., 18.06.2026, 13:00 - 15:00 Uhr
26-1-01152
490,00 €
Dauer: 6 x / gesamt: 28,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Künstliche Intelligenz verändert Prozesse, Kommunikation und Entscheidungsstrukturen grundlegend.
Für zivilgesellschaftliche Organisationen stellt sich dabei nicht nur die Frage „Was ist technisch möglich?“, sondern vor allem:
Wie setzen wir KI verantwortungsvoll und rechtskonform ein?

Diese praxisorientierte Ausbildung befähigt Sie, KI strategisch zu nutzen – nicht als isoliertes Tool, sondern als nachhaltigen Bestandteil Ihrer Organisationsentwicklung.
Sie lernen:
Prozesse systematisch zu analysieren und Automatisierungspotenziale zu identifizieren
KI-Lösungen strukturiert und wirkungsorientiert zu implementieren
regulatorische Anforderungen wie den EU AI Act und Datenschutz sicher einzuordnen
KI im Kontext von Transparenz, Fairness und Nachhaltigkeit zu reflektieren
Dabei verbinden wir technisches Know-how mit prozessorientiertem Denken – für Organisationen, die Innovation nicht nur effizient, sondern verantwortungsvoll gestalten wollen.

Diese Workshopreihe inkludiert die Termine: KI

Ihre Vorteile auf einen Blick:
✔ Strategische Kompetenz im Umgang mit KI – statt reiner Tool-Anwendung
✔ Sicherheit im Spannungsfeld von EU AI Act, Datenschutz und Governance
✔ Konkrete Use Cases
✔ Nachhaltige Effizienzsteigerung bei begrenzten Ressourcen
✔ Stärkung Ihrer digitalen Souveränität
✔ Austausch mit anderen engagierten Organisationen
✔ Begleitung durch ein erfahrenes Referent:innen-Team in Kooperation mit „Marktkraft“
Ihre Lernreise führt Sie schrittweise von grundlegenden Konzepten über vertiefte technische Fertigkeiten bis hin zur Entwicklung eigener, praxisnaher Projekte für Ihre Organisation.

Organisatorischer Rahmen
Die Module finden überwiegend online (via Zoom) statt. Ein Präsenztag in der VHS ermöglicht persönlichen Austausch und vertiefende Praxisarbeit vor Ort.
Für diesen Live-Tag ist zusätzlich eine Online-Teilnahme möglich.

Teilnahme & Förderung
Diese Workshopreihe ist für alle Grantees sowie Einreicher:innen der Finanzierungsrunden 2025 und 2026 kostenfrei. Dies wird erst nach der Anmeldung berücksichtigt. Bei Fragen schreiben Sie bitte an peva@volkshochschule.at

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Mittwoch, 27.05.2026, 13:00 - 17:00 Uhr Online,
Donnerstag, 28.05.2026, 13:00 - 17:00 Uhr Online,
Dienstag, 02.06.2026, 08:30 - 16:30 Uhr Strubergasse 26 - Eingang, Strubergasse 26
Dienstag, 09.06.2026, 13:00 - 17:00 Uhr Online,
Donnerstag, 11.06.2026, 13:00 - 17:00 Uhr Online,
Donnerstag, 18.06.2026, 13:00 - 15:00 Uhr Online,

Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg

Was ist Gesundheitssport?

Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.

Für wen ist Gesundheitssport geeignet?

Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.

Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?

Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.

Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?

Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.

Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?

Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?

Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.

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