Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität
Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern
Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!
ProEuropeanValuesAT - KI im Verein & EU AI Act: Rechtssicher handeln, Verantwortung übernehmen
Der EU AI Act ist seit 01.08.2024 in Kraft und bringt erstmals verbindliche Regeln für den Einsatz von Künstlicher Intelligenz. Seit 01.02.2025 gelten unter anderem Vorgaben zu verbotenen KI-Systemen sowie eine Schulungspflicht für alle Personen, die mit KI arbeiten
Doch was bedeutet das konkret für Vereine?
In diesem Workshop erhaltet ihr einen praxisnahen Überblick über die neuen rechtlichen Rahmenbedingungen und erfahrt, wie ihr KI-Tools wie ChatGPT, Copilot oder Gemini verantwortungsvoll in eurer Vereinsarbeit einsetzen könnt.
Was nehmt ihr konkret mit?
Überblick über die Risikostufen des EU AI Acts und deren Bedeutung für Vereine
Klarheit darüber, welche KI-Anwendungen verboten oder besonders reguliert sind
Verständnis der Schulungspflicht und was „KI-Kompetenz“ konkret bedeutet
Sicherheit im Umgang mit personenbezogenen Daten (DSGVO) beim Einsatz von KI
Grundlagen zum Urheberrecht bei KI-generierten Inhalten
Praktische Leitlinien für eine verantwortungsvolle Nutzung im Vereinsalltag
Wir klären typische Fragen aus der Praxis: Darf ich personenbezogene Daten in KI-Tools eingeben? Muss ich KI-generierte Inhalte kennzeichnen? Wer haftet bei Fehlern? Und wie schütze ich meinen Verein organisatorisch?
Ziel ist es, euch rechtliche Sicherheit zu geben und gleichzeitig Handlungsspielräume aufzuzeigen – damit ihr KI informiert, reflektiert und regelkonform einsetzen könnt.
Die Workshopleiterin Doris Vickers, BA MA hat klassische Philologie und Digital Humanities studiert. Sie leitet die Stabstelle Digitalisierung der Die Wiener Volkshochschulen GmbH und ist Fachreferentin für Computer, Internet & Multimedia; sie forscht zu digitalen Methoden in den Geisteswissenschaften und schreibt Grundlagenpapiere zur Praxis des Digitalen Humanismus in der Erwachsenenbildung.
Dieser Workshop ist für Einreicher:innen und Gewinner:innen der ProEuropeanValuesAT-Finanzierungsrunden 2025 und 2026 kostenlos. Dies wird erst nach der Anmeldung berücksichtigt. Bei Fragen schreiben Sie bitte an peva@volkshochschule.at
Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg
Was ist Gesundheitssport?
Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?
Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.
Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.
Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?
Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?
Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.