Kursdetails

Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität

Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern

 

Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern

Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

 


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Veranstaltung "Kreatives Schreiben: "Trau dich!"" (Nr. 76027) wurde in den Warenkorb gelegt.

Kreatives Schreiben: "Trau dich!"

Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum C, Postplattenstraße 2
Mo. 09.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr
bis Mo., 23.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr
26-3-76027
75,50 €
Dauer: 3x / gesamt: 9 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Ein Kurs für Menschen, die vom Schreiben träumen, aber nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Die sich fragen, ob ihre Kunst gut genug ist, ob sie das überhaupt dürfen oder ob es ohnehin reine Zeitverschwendung ist. Der Kurs dient dazu, die eigene kreative Stimme anhand verschiedener Impulse kennenzulernen.

Gemeinsam tauschen wir uns über kreative Glaubenssätze und Vorurteile aus, lernen unterschiedliche Erzählwerkzeuge kennen und verlieren uns im Geschichtenerfinden durch verschiedene Schreibimpulse.

Kreativ zu sein entspannt uns, macht uns empathischer und öffnet unser Herz.
Aber das Wichtigste ist: Wir trauen uns, uns kreativ auszutoben, denn das Leben, das wird groß und wild geschrieben!

Bitte mitbringen: Notizbuch und Stifte, mit denen gerne und viel geschrieben wird.

Kurstermine

Montag, 09.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum C, Postplattenstraße 2
Montag, 16.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum C, Postplattenstraße 2
Montag, 23.11.2026, 18:00 - 20:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum C, Postplattenstraße 2

Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg

Was ist Gesundheitssport?

Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.

Für wen ist Gesundheitssport geeignet?

Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.

Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?

Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.

Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?

Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.

Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?

Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?

Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.

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