Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität
Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern
Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

Deutsch Intensiv B1
bis Mo., 21.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr
Aufbauend auf dem Niveau A2 lernen Sie im Kurs "Deutsch Intensiv B1" über persönliche Erfahrungen und Ereignisse zu berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele zu beschreiben. Nach Kursende können Sie Gespräche über vertraute Themen beginnen, in Gang halten und beenden. Achtung: Das intensive Sprachtraining wird begleitet von viel Hausübung, deshalb sollten Sie auch entsprechend viel Zeit für die Vor- und Nachbereitung einplanen!
- über Kindheit und Vergangenheit sprechen
- über Musik, Fernsehen und Kino sprechen
- Gesundheit und Gesundheitsvorsorge
- Berufswünsche und Jobsuche
- Kundengespräch im Geschäft
- über Beziehungen sprechen
- eine Person näher beschreiben
- über Freunde und Kollegen sprechen
- Produkte beschreiben
- Vermutungen, Pläne und Versprechen ausdrücken
- über andere Länder sprechen
- Ratschläge geben
- Probleme beschreiben
- über Vorbilder sprechen
- Verbkonjugationen im Präteritum
- Konjunktion als
- Plusquamperfekt
- Relativpronomen und Relativsatz
- Passiv Präsens mit Modalverben
- Konjunktiv II (irreale Bedingungssätze)
- Infinitiv mit zu
- Präpositionen mit Genitiv
- Zweiteilige Präpositionen wie nicht nur..., sondern auch...
- Konjunktionen falls/je...desto/als ob/bevor/während/nachdem/da...
- Partizip Präsens
- Futur I
- Präpositionen innerhalb/außerhalb
- Partizip Perfekt
- Passiv Perfekt/Passiv Präteritum
Zusätzlicher Lernaufwand: mindestens 5 Stunden/Woche
Miteinander in Österreich – Deutsch für Alltag und Beruf B1.2 ISBN 978-3-19-121891-1
Kurstermine
| Mittwoch, 01.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 404, Strubergasse 26 |
| Freitag, 03.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 108, Strubergasse 26 |
| Montag, 06.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 105, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 08.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 105, Strubergasse 26 |
| Freitag, 10.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 105, Strubergasse 26 |
| Montag, 27.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 29.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 31.07.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Montag, 03.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 05.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 07.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Montag, 10.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 12.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 14.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Montag, 17.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 19.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 21.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Montag, 24.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 26.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 28.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Montag, 31.08.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 02.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 04.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Montag, 07.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 09.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 11.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Montag, 14.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 16.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Freitag, 18.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 404, Strubergasse 26 |
| Montag, 21.09.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg
Was ist Gesundheitssport?
Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?
Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.
Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.
Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?
Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?
Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.