Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Vortrag und Workshop: Kerzengießen und Bienenwachs erleben
In diesem besonderen Winterworkshop dreht sich alles um echtes Bienenwachs und die faszinierende Welt der handgegossenen Bienenwachskerzen.
Inhalte des Workshops:
• Einführung in die Welt des Bienenwachses - Kurzvortrag
• Unterschiede zwischen Erdölkerzen und echten Bienenwachskerzen
• Vorteile - Besonderheiten von Bienenwachs
• Verwendungsmöglichkeiten von Bienenwachs im Alltag und in der Hausapotheke
• Besonderheiten beim Abbrennen, Räuchern und Umgang mit der Flamme
• Praktisches Kerzengießen (Teelichter) mit verschiedenen Formen
• Weihnachtlichen Christbaumschmuck aus Bienenwachs selbst herstellen
Inkl. Handout zum Nachlesen für daheim..
Der Materialbeitrag von 25,- Euro pro Person ist im Kursbeitrag enthalten.
Jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer erhält:
• 2 selbstgegossene Teelichter
• 1 wiederverwendbare Glashülse für Teelichter (bewusst keine Aluhülsen)
• 1 Set (2 Stück) aus zwei unterschiedlichen Christbaumschmuckmotiven aus Bienenwachs
Kurstermine
| Freitag, 13.11.2026, 16:00 - 17:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 301, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!