Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Sommerferienspecial: Modellbau & Collagen - für Kinder von 8-12 Jahren
bis Mi., 05.08.2026, 08:30 - 13:30 Uhr
VON PAPIER ZUR ARCHITEKTUR - MODELLBAUWORKSHOP
Was kann Papier alles? In diesem Workshop verwandeln wir ein ganz gewöhnliches Material in etwas ganz Besonderes: Architektur.
Wir experimentieren mit Papier in vielen Formen – wir falten, rollen, stapeln und bauen.
Dabei entstehen Modelle in verschiedenen Maßstäben, von kleinen Ideen bis zu großen Bauwerken.
Ganz nebenbei entdecken wir auf spielerische Art, was Gebäude stabil macht und warum sie nicht einfach umfallen.
Gemeinsam schauen wir uns außergewöhnliche Bauwerke aus aller Welt an und lassen uns davon inspirieren.
Ein Workshop zum Ausprobieren, Staunen und Bauen – für alle, die gerne kreativ sind und Lust haben, mit Papier neue Welten zu erschaffen!
Nice to know:
Aufsicht von 8 bis 14 Uhr
Alle Materialien inklusive
20 % Geschwisterrabatt
Jause und Trinkflasche
Kurstermine
| Montag, 03.08.2026, 08:30 - 13:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 04.08.2026, 08:30 - 13:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 05.08.2026, 08:30 - 13:30 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!