Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Schreibworkshop: Spaß am Schreiben - online
bis Mo., 15.06.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
Eine kleine Gruppe an Stammkund:innen freut sich über immer wieder zu uns stoßende Neuzugänge, die uns für den einen oder anderen Workshop schreibend besuchen.
Das ist für alle Beteiligten sehr erfrischend. Wir bringen gemeinsam verschiedenste Textsorten zu den unterschiedlichsten Themen zu Papier.
Manchmal entsteht dabei Berührendes. Sehr oft aber steht der Humor im Vordergrund.
Das Kursmotto lautet: Es geht nicht um den perfekten Text. Es geht einzig und allein um den Spaß am Schreiben.
Zielgruppe:
Erwachsene Personen, mit und ohne Vorkenntnisse.
Workshop-Ziel:
Mittels kreativen Anregungen und peripherer Auseinandersetzung mit schreibtheoretischen
Inhalten soll den Teilnehmer: innen Freude am Verfassen eigener Texte vermitteln werden.
Methoden: Verschiedenste Schreibimpulse laden zum Ausprobieren und Experimentieren ein.
Ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Leistungsdruck wollen wir uns in jeder Kurseinheit unserem
gemeinsamen Schreiben widmen.
In einem wertschätzenden Miteinander werden wir Texte formulieren und auf Wunsch in der Gruppe teilen.
Kurstermine
| Montag, 20.04.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 04.05.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 18.05.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 01.06.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
| Montag, 15.06.2026, 18:00 - 20:00 Uhr | Online-Kurs |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!