Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Nähworkshop: Musselin Wickelkimono – Eleganz in Leichtigkeit
Leicht, luftig und einfach stilvoll: In diesem Kurs nähen Sie Ihren ganz persönlichen Musselin-Wickelkimono – perfekt für warme Tage und entspannte Momente.
Mit seinem lockeren Schnitt und dem angenehmen Tragegefühl wird er schnell zu Ihrem neuen Lieblingsstück.
Ob schlicht und elegant oder mit besonderen Details und individuellen Akzenten – Sie gestalten Ihren Wickelkimono – ganz nach Ihrem Geschmack und Stil.
Schritt für Schritt begleiten wir Sie durch den Nähprozess, sodass am Ende ein einzigartiges Kleidungsstück entsteht, das wirklich zu Ihnen passt.
Wichtig: Stoff bitte unbedingt vorwaschen!
Eigene Nähmaschine kann gerne mitgebracht werden!
Stecknadeln (wenn vorhanden ohne großen Kopf), Schneiderkreide,
Geodreieck (wenn vorhanden 30cm),
Maßband
Kurstermine
| Mittwoch, 05.08.2026, 17:00 - 22:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!