Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
"MINT for Kids" - Neue Experimente für junge Forscher:innen von 7 - 13 Jahren
Kommt mit uns in die faszinierende Welt der Naturwissenschaften! Wir machen tolle Experimente, die auf alltäglichen Phänomenen basieren.
Die Zutaten für unsere Experimente stammen fast alle aus dem täglichen Haushalt, sodass ihr sie leicht zu Hause nachmachen könnt. Alle Versuche sind absolut ungefährlich!
Sobald der Entdeckergeist geweckt ist, kann es auch schon losgehen!
Einblick in unsere möglichen Versuche:
- gestapeltes Wasser
- Antistressball-Gelperlen
- Geisterschrift
- Schokobombe
- Stromprüfer bauen
- Backpulvervulkan
- Rosinen Disko
- das verschwundene Geldstück
- Gas Luftballon
Die Materialkosten sind in der Kursgebühr bereits inkludiert.
Kurstermine
| Freitag, 22.05.2026, 16:00 - 18:30 Uhr | Seekirchen - Sport-Mittelschule, Textiler Werkraum , Bahnhofstr. 24 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!